Herbata łagodząca kaszel

 

SKŁADNIKI:

 

• 2 cytryny,

• 1 pomarańcza,

• ok. 5 cm świeżego korzenia imbiru,

• szklanka miodu organicznego,

• 1 łyżka suszonej kurkumy lub ok. 4 cm świeżej,

• 1 łyżka cynamonu,

• miska do wymieszania wszystkich składników,

• szklany słoik do trzymania w lodówce.

 

Świeża kurkuma daje herbacie smak i aromat zbliżony do czarnej pożeczki.

 

 

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:

 

1. Cytryny i pomarańcze pokrój na cienkie półplasterki, przełóż do miski.

2. Obierz imbir, pokrój go w małe kawałki i zmiażdż w moździerzu, a następnie dodaj do cytrusów.

3. Dodaj kurkumę, cynamon, miód i wszystko wymieszaj.

4. Przełóż do szklanego słoja i trzymaj w lodówce.

 

Aby sporządzić herbatę:

 

1. Weź jedną łyżkę mikstury i przełóż do szklanki.

2. Zalej ciepłą wodą (max. 40 st. C) żeby nie zniszczyć wartości odżywczych       owoców i miodu.

3. Wymieszaj. 

 

Na zdrowie!