Może Cię zainteresować:
Może Cię zainteresować:
Może zainteresuje Cię:
Koktajl wzmacniający odporność
- pogromca przeziębienia.
Różne mogą być powody bólu głowy: stres, brak snu lub jego nadmiar, odwodnienie organizmu...
Garnitury
Twój tekst
Pogoda nas nie rozpieszcza. Deszcz, śnieg, zimno… mimo, że majówka za chwilę. Warto wzmocnić organizm w naturalny sposób, a co jest lepszego od warzyw, owoców i przypraw? Dobrze skomponowany koktajl. Poniższy przepis wzmocni układ odpornościowy i zawalczy ze zmęczeniem. Smacznego i na zdrowie!
Koktajl wzmacniający odporność
- pogromca przeziębienia.
SKŁADNIKI:
-
2,5 cm świeżego korzenia imbiru (obranego i pokrojonego na kawałki);
-
1 jabłko (obrane i pokrojone na kawałki);
-
1 pomarańcza (obrana i pokrojona na kawałki);
-
2 marchewki (obrane i pokrojone na kawałki);
-
0.5 cytryny ( obranej i pokrojonej na kawałki);
-
szczypta cynamonu (lub więcej jeśli lubisz intensywniejszy aromat cynamonu);
-
1 łyżeczka miodu ( najlepiej manuka miód ten najsilniej walczy z bakteriami);
-
250 ml wody.
Dodatkowo:
-
Możesz też dodać 1 łyżeczkę sproszkowanego owocu Aceroli dzięki temu zwiększysz zawartość wit. C w koktajlu.
SPOSÓB POSTĘPOWANIA:
-
Myjemy, obieramy i kroimy w kawałki owoce, warzywa i imbir.
-
Wszystko umieszczamy w blenderze.
-
Dodajemy wodę, miód i cynamon.
-
Całość miksujemy na gładką masę.